天気のアップダウンで自律神経が
不安定になり、体調を崩されているのを
感じます
身体を整えて免疫力アップをして
体力温存をしていきましょう
生活の質の向上につながります!
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多くて日差しが強いですね
紫外線対策は例年よりもしっかりと心がけましょう
今年はエアコンでの乾燥や日焼け止めによる乾燥も気になります
保湿も併せてしっかりして身体を整えていきましょう
植物の緑色は目も
心も癒してくれます
アロマの芳香もまたリラックスさせてくれます
暗い事件が多くて気分が重くなりがちですが
小さな蓄積で自分を守っていきましょう
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